Back to Top

القرنبيط مفيد للدماغ والأعصاب

الأحد, 26 تشرين2/نوفمبر 2017 20:58

يعتبر القنبيط مصدراً جيداً للفيتامين C والفيتامينات B6 وB1 وB3 وحمض الفوليك، وهو غني أيضاً بالكلسيوم، والمغنزيوم، والفوسفور، والبروتين، والدهون غير المشبعة، وأحماض أوميغا 3.

لذا، يستطيع القنبيط محاربة الالتهابات بفاعلية، والتخفيف من تقرّح القولون، وتقليل خطر الإصابة بداء السكري، وخفض ضغط الدم المرتفع، وضبط مستويات الكولسترول في الدم. كما يسهم تناول القنبيط في ترميم أغشية الخلايا، بفضل مادتيّ الكولين والفوسفور، والحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي، وتقوية جهاز المناعة. ويمكن لتناول القنبيط أن يحفز نمو الشعر، ويحمي البشرة من التأثيرات السلبية للأشعة فوق البنفسجية.

يوصي اختصاصيو التغذية بتناول القنبيط لتقليل الوزن والتخلص من السمنة لأنه يساعد على حرق الدهون.